こんなカラダの不調はありませんか?
みなさんは、こんなカラダの不調を感じたことはありませんか?その解消の秘密は、日本の薬草「よもぎ」を使った生活習慣にあります。1つ以上あったら、よもぎLaboがおすすめする「よもぎ野草酵素YASOCOSO」を使用したファスティングを是非、お試しください。
よもぎ野草酵素 YASOCOSO de ファスティング
ファスティングで消化機能を休めましょう!
ファスティング時には良質な酵素ドリンクを飲みましょう!
ダイエットだけでなく消化器官を休ませることがファスティングの大きな目的の1つです。
「よもぎ野草酵素YASOCOSO」の栄養は発酵によって低分子化されているので、消化に使うエネルギーを使わず速やかに吸収することができます。
さらに脂肪代謝やデトックスに必要なビタミンやミネラル、アミノ酸が入っているため、水だけで行う断食に比べて体の負担が少なく、筋肉や骨が減りにくいのも「よもぎ野草酵素YASOCOSO」の豊富な栄養のおかげです。必要な栄養を補給しながら体内に蓄積された有害物質を排出する事ができます。
また、食品添加物が入った酵素ドリンクでは代謝に影響を与えてしまい、脂肪代謝やデトックスがされにくくなることがあります。
ファスティング時は無添加で良質な酵素ドリンクを飲むことがとても重要です。
ファスティングのうれしい5つの効果
よもぎ野草酵素 YASOCOSO de ファスティング お客様の声
酵素で3日ファスティングを実施。
最近なかなか減らなかった体脂肪が減ってウエスト周り〜背中がスッキリした。
体脂肪率や筋肉率を毎日測る事で、自分の身体の事を気にするようになった。
肌の調子が良くなったことを実感。(乾燥や吹出物が無くなった)。
食事の添加物も気にするようになった。(40代女性)
酵素ファスティング3日しました。2日過ぎたら空腹感になれてきて苦痛ではなくなったのが驚きでした。
何より朝起きたら爽快で、頭がすっきりする。断捨離したり、食事の取り方の改善など脳内改革まで出来たことが嬉しかった。
(40代女性)
今まで何気なく朝食を食べていたが、酵素ドリンクに置き換えて3週間。
頭も体もスッキリして午前中の仕事の効率が良くなった。
また小腹が空いたら酵素ドリンク原液を飲むと満足できるので、無駄な間食をしなくなったことが大きなメリット。
濃いめの酵素ドリンク水割りを持ち歩くことも習慣になった。(50代女性)
ちょうど酵素ドリンクを探していたら、この「よもぎ野草酵素YASOCOSO」に出会いました。
酵素特有のにおいがなく、黒糖のような甘味と杏、プルーンのような味わいで美味しい。
これなら毎日、続けられると実感しました。(30代女性)
よもぎ茶を愛飲していますが、そのよもぎがいっぱい入っていると聞いて、早速試してみました。
解毒パワーが素晴らしいと感じています。(30代女性)
この「よもぎ野草酵素YASOCOSO」を飲んで、数回3日間のファスティングをしました。ファスティング中に3kg落ちては、回復日で2kg戻りを繰り返し、週に1kgずつ月に4kg。2ヵ月で約8kgの減量に成功しました。体も軽くなり、膝もよくなったり、とにかくファスティング期間中は頭も冴えて、空腹感より、その喜びの方が大きくて何回もできました。私はちょっと食べたり、お酒も飲んだりしてやったので、ストレスもなくいろいろなもので割って美味しくいただきました。今では3食のうち1食をこの「よもぎ野草酵素YASOCOSO」を飲んで体重計を見ながら、体調管理しています。実は酵素ドリンクにも興味を持ったので他のも挑戦しましたが、一口飲んだら美味しくなくてやめました。私にはこれ!「よもぎ野草酵素YASOCOSO」です!!
50代男性
よもぎ野草酵素 YASOCOSO de ファスティング よく頂く質問
- Qファスティング中に気をつけなければならないことは?
- A
水分を十分に補給してください。
入浴は構わないですが、長時間の入浴やサウナを利用することは控えてください。
アルコールやタバコは厳禁です。 ガムも胃酸が必要以上に出るのでやめましょう。
- Q運動はしても大丈夫ですか?
- A
基本的に運動をしてもかまいません。散歩(30分程度のウォーキング)は行った方がファスティングの効果を高めてくれます。激しい運動や車の運転はお控えください。
- Q疲労感やイライラなどはありますか?
- A
ファスティング期間中は体内の毒素の排出、細胞組織の代謝の為に様々な変化が症状となって現れることがあります。好転反応といい、疲労感、体臭、皮膚の乾燥、頭痛、めまい、イライラ、不安感、下痢などです。
一時的に肝臓値や乳酸値が上昇する場合があります。それまでの習慣から反応は様々で個人差があるものです。徐々に治っていくので、横になってリラックスするなどして過ごしましょう。
また、痩せたいと強く思うあまり、カロリーを気にして飲む量を控えたためにエネルギー不足を感じたという人もいます。よもぎ野草酵素YASOCOSOのカロリーはそれほど高くありません。(よもぎ野草酵素YASOCOSOは10mlで約17kcalです)規定量をしっかり飲んだほうがデトックス効果も高く、空腹感に悩まされず快適に過ごせます。
- Q仕事に支障をきたしませんか?
- A
完全断食とは違い、ファスティングは体に大きな負担をかけるものではありません。むしろ、目で食べ物が欲しくなるので、忙しくしている方が気が紛れファスティングを続けやすいと言えます。
ファスティングは頭もスッキリするので、むしろ仕事中に行うのは効果を実感しやすいかもしれません。
好転反応が心配な人は、週末に試してみるのがいいでしょうか。
- Q頭もスッキリすると言われるのはなぜ?
- A
ケトン体が脳のエネルギー源になるからです。
脂肪を燃焼する際に、ケトン体というものが作られます。これは、体内がブドウ糖を使い切ると脂肪が分解されてできる物質。体が飢餓状態になって48時間後から作られます。脳は通常ブドウ糖をエネルギー源としていますが、もう一つエネルギー源にできるのがケトン体。ファスティング2日目から3日目にケトン体が作られ、脳のアルファ波を出してくれます。また、βエンドルフィンというホルモンが分泌され、リラックス状態になり
頭が冴える、集中力が上がるというわけです。
- Q生理中でも大丈夫ですか?
- A
生理中でも基本的にファスティングをできますが、生理前や生理中は水分をため込みやすい時期でもあるので、生理後の方がファスティング効果は高まります。
- Q薬は飲んでも平気ですか?
- A
空腹時のお薬の服用は消化器官に負担がかかるため、極力控えるようにしてください。必ず専門医にご相談ください。
- Qファスティングは一回だけでも効果はあるのですか?
- A
3日間ファスティングならば1回でも十分な効果があります。3日間ファスティングのあとに半日ファスティングを継続的に行い、定期的な身体のお掃除をお勧めいたします。
- Qファスティング前の食事って具体的にどんなもの?
- A
前日の20時までに軽い食事を終えておきましょう。一汁二菜を基本として、消化のよいものとします。
- Q便秘になる?
- A
なる人とならない人がいます。
固形物を摂らないので便通は少なくなり便秘になることもあります。ただし、便は食べ物のカスだけでなく、
腸内細菌の死骸でもあるので、普段から便通がよい人は便が出る事もあります。
- Qリバウンドはある?
- A
回復食次第です。
個人差ありますが、3日くらいのファスティングで、1.5~4kgの減量が見込めます。しかし、「よもぎ野草酵素YASOCOSO」とることにより、筋肉分解はある程度はおさえられますが、それでも多少はエネルギー源として使われ、脂肪も減った状態になります。回復食にせずに、すぐに通常食に戻してしまうと、減った筋肉分まで
脂肪に変わることに。飢餓状態が続くと人間の体は脂肪を溜め込もうとします。リバウンドするか否かは、
回復食にかかっているのです。また、ファスティング後は腸内細菌が激減した状態。
ここで善玉菌優位になるような乳酸菌や食物繊維などが含まれる食事を摂る事も重要です。悪玉菌が大好きな肉類などを摂ると、腸内環境が悪玉菌優位に傾いてしまいます。
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